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5招帮助女人告别痛经烦恼【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:12:32 阅读: 来源:花生厂家

导读: 世界卫生组织调查得知,全球约有86%的女性长时间受痛经的困扰,由此带来的就是女性更年期提前、甚至癌变的几率大大增加。同时

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

世界卫生组织调查得知,全球约有86%的女性长时间受痛经的困扰,由此带来的就是女性更年期提前、甚至癌变的几率大大增加。同时,90%以上的妇科疾病都与痛经有关。

日常生活中 这些方面要注意

1、经期前后少喝冷饮

夏天人们喝冷饮最多,但在经期前后最好少喝,否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。

2、不要用凉水冲澡

由于夏天出汗几率加大,毛孔始终处于开放状态,稍不留意就会被风寒侵袭,所以不要用凉水冲澡,也不要长时间使用电风扇,更不要把空调的温度调得过低,以免给痛经以可乘之机。

3、经期注意劳逸结合

经期注意劳逸结合,保证足够睡眠的同时,可正常进行工作与家务。有痛经史的人,不宜长时间坐着,应该多多走动,这样可以使经血保持畅通,避免经血流量过多以及闭止状况的发生,从而使痛经反反复复。但要注意经期禁止做一些剧烈运动,像游泳、打球、跑步等活动,因为此类运动可能加重痛经。

4、经期不要服用活血类药品

一般来说,此类药品都是在月经前后服用,可有很多人只要觉得经血流通不畅就会服用,这样做反而会引起经期大出血。

5、正确用药,提高认识

很多人认为月经期的几天挺挺就会过去,痛经发生时就自行服用些止痛药。殊不知,止痛药只能起到暂时的缓解作用,对于疾病的治疗根本起不到明显的效果,反而更容易使病情反反复复,最终使病情恶化。所以不要盲目依赖止痛药物,延误了到医院治疗的最佳时机。

了解致病原因 才能告别痛经

引发痛经的原因很多,所以想要解除病痛,就应该找到致病的根源。目前引起痛经的原因主要是子宫内膜异位,其特点为:

1、疼痛

随病变的加重而加重,主要疼痛部位是下腹及腰部,每月月经来的第一天较为严重,日后逐渐消退。

2、宫颈炎

其特点为炎症引发痛经,疼痛部位主要是腰骶部、盆腔部,且疼痛在月经初期最为严重。

3、宫颈及宫腔粘连

其特点为宫颈及宫腔粘连引起经血不能畅通排出,致使痛经出现。所以,只有明确了痛经的致病原因,才能真正告别痛经。

4、盆腔炎

其特点为疼痛范围大,两侧上腹都会出现疼痛,偶尔伴随肛门坠胀,月经前后疼痛最为严重。

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