花生厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
花生厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

女性补品甘蔗雪梨糖水

发布时间:2020-03-04 15:58:09 阅读: 来源:花生厂家

女性补品甘蔗雪梨糖水

女性补品甘蔗雪梨糖水 美食杰

进入春天,天气干燥,很多人的皮肤干燥,头晕嗜睡,这时小编推荐一款甜品-----甘蔗雪梨糖水,清甜美味,入口香甜,顿觉清爽舒适,是一道养生的健康糖水,老少皆宜。

【甘蔗雪梨糖水】

【主料】

甘蔗2节、雪梨1个、红枣5个 、

【辅料】

干桂花4g、冰糖30g

【做法】

1.准备好所有的食材。

2.锅中加入适量的纯净水,放入洗净的红枣煮制。

3.雪梨去皮果肉切小块,甘蔗也切成小方块。

4.红枣煮上10分钟后加入甘蔗和雪梨。

女性补品甘蔗雪梨糖水

5.大火煮开后用小火加盖慢慢煮至20分钟。

6.加入冰糖。

7.加入干桂花。

8.祖上-5分钟关火,即可饮用。

女性补品甘蔗雪梨糖水

小贴士

甘蔗要尽量切小块,比较容易入口。

这道糖水也可以把食材多煮几遍,然后去渣只喝汤,可当茶饮。

甘蔗的营养价值

甘蔗含糖量高,所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种成分构成的,极易被人体吸收利用。还含有丰富的碳水化合物、天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸、丝氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分。钙、磷、铁等无机元素的含量也较高。其中铁的含量特别多,每千克甘蔗中含9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。

甘蔗的食用效果

1.补充糖分

甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

2.健脾利尿

女性补品甘蔗雪梨糖水

甘蔗有解热止渴,生津润燥,和中宽膈,下气止呕,助脾健胃,利尿,滋养的功效。

3.润肠通便

甘蔗可缓解口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴等症状。

总结:甘蔗是冬季常吃的水果,其含铁元素非常之多,居水果之首,故有补血果之称,非常非常女性朋友来食用,有益身体健康。

洛阳男性有白癜风应该怎么治为什么男性成白癜风高发人群

无痛人流手术的术前准备工作有哪些汉阳妇科医院专家这样说

做无痛人流需要准备什么

心脏瓣膜也会受伤四类人瓣膜易生病

相关阅读