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如何吃出美丽肌肤水果的美容功效

发布时间:2019-11-22 14:10:28 阅读: 来源:花生厂家

如何吃出美丽肌肤?我们知道水果有助美容,不同的水果美容效果也不同哦。如何吃出美丽肌肤,让你小编为你揭秘以下十款水果美容功效吧,让你吃出美丽肌肤。

香蕉:

香蕉含有丰富的维生素A,它不仅能促进皮肤的角化作用,而且具有出色的保湿效果,适用于干性或老化皮肤。如果跟牡蛎、牛奶、蜂王浆、营养蜜、维生素E油等一起做营养面膜,那效果就更佳。

西瓜:

西瓜含有大量水分,西瓜的白色果肉部分可用来做保湿面膜。这种面膜能有效改善皮肤在炎热的夏季、受到强烈阳光辐射时变得火辣辣的症状。此外还有杰出的美白效果。

苹果:

含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸和微量元素。它含有若干蛋白质和包括脂肪、钙、磷、铁在内的矿物质成分,还有硫胺素、核黄素、尼克酸、维他命A和C等成分,这些均能使皮肤美白而健康起来。

梨:

它含有丰富的碳水化合物,具有出色的保湿效果。另外还含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,它能使皮肤变得更加健康、嫩滑、使干性皮肤变得滋润保湿。它所含有的丰富维他命B还具有出色的美白效果。

橙子:

含有丰富的维他命C和美白效果的果酸。以橙子为原料做成的面膜,最适用于晒黑或雀斑皮肤使用。Bio flanovoid成分能使皮肤的毛细血管变得结实而健康。它含有9.9%的糖分,有出色的皮肤保湿作用,另外还含有钾、钙、磷、铁等多种成分,对皮肤健康很有帮助。

橘子:

含有丰富的维生素C和P,它能使毛细血管变得健康,而且能有效改善红肿皮肤。平时脸色很红的人多摄取柿子、橘子或枸杞子等丰富含有维生素P的食物,就能有效改善皮肤红肿问题。

柚子:

作用跟橙子或橘子一样。柚子汁添加适当的燕麦粉、面粉一起使用,效果更佳。

奇异果:

它的维生素C含量比任何水果都高,而且美白效果也出色。它含有丰富的糖分、矿物质成分,增加皮肤的弹性,提高含水量、增强对疾病的免疫力,甚至能治毒感、牙龈疾患。做面膜时,如果感觉酸性太强,就跟其他原料一起混合稀释后使用。

柠檬:

是一种富含维生素C的营养水果,还含有维生素B1、维生素B2等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效,能减少色素生成,使皮肤白皙,并清洁皮肤,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

草莓:

草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。美国纽约把草莓列入十大美容食品。据研究,女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥,因它它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。祖国医学认为,草莓性凉味酸,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。

美容方法

柠檬美容法

将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。

樱桃美容法

樱桃80克,冷开水1杯。樱桃洗净后去核,放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,倒出供饮(可加适量白糖调味)。此汁具有润泽皮肤的作用,可消除皮肤暗疮疤痕。

苹果美容法

苹果洗净,去皮及核切小块,菠菜洗净切段备用,把苹果和菠菜放入果汁机中加水打匀成汁,滤除果渣,倒入杯中,加柠檬汁、蜂蜜调匀即可。此汁可使皮肤白皙嫩滑。

苹果大枣排骨汤

苹果和大枣中都含有超强的抗氧化成分,两者配合祛斑提亮肤色的效果更加显着,还可以补气养血,排骨的肉香和苹果的清甜混合在一起,味道也是无可挑剔的!吃得满足的同时,脸色也会红润得像苹果一样!

材料(2人份):精肋排 500g,苹果一个,大枣10个,姜片少许做法:

1.将排骨煮沸后捞出清洗干净

2. 在炖锅中放入除苹果外的所有材料,加入清水至淹没所有材料,大火烧开后转小火炖一个半小时3.苹果去核切块,放入锅中,与其他食材一起小火炖半小时4. 加入适量的盐调味后就可以开动啦。

苹果炒虾仁

美白的首要目标是什么?当然是告别晦暗,消除黄气,脸色白到近乎透明。苹果中含有大量保湿因子,能够润泽肌肤,维生素c更可以抑制黑色素沉着哦,让你白到透亮!虾里面含有大量的镁,可以加强心脏的功能,促进血液循环,令肌肤呈现出自然光泽。苹果中的果酸成分能够促进虾仁的消化和吸收,让你白得晶莹剔透。

材料(2人份):苹果1个,新鲜虾仁200g,胡萝卜50g做法:

1.苹果切成均匀的小块,胡萝卜切片备用。

2.锅中放入适量橄榄油,烧热后先放入虾仁,炒到泛红,然后放入苹果和胡萝卜3.翻炒至锅内材料全熟,放适量盐即可装盘。

葡萄美容法

新鲜葡萄100克,白糖适量。将葡萄洗净去梗,用清洁纱布包扎后挤汁;取汁,加白糖调匀即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃,增进食欲的功效。适用于婴儿食欲不振,厌食诸症。常饮此汁,能延年减肥。

木瓜美容法

木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。 方法:取新鲜熟透木瓜,去皮、核,切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。 功效:润肤养颜。

西瓜美容法

准备带皮红瓤西瓜1000克,金糕15克、白糖100克、桂花少许, 水淀粉2.5克,红色食色素水1滴。

1.将炒锅内放入清水500克,加入白糖桂花上火化开烧沸 后,撇去浮沫,滴入1滴红色水,用水淀粉勾成琉璃薄 芡,倒入小盆内,晾凉后放入冰箱待用。2.将金糕切成小丁,西瓜去皮去籽,切成丁,食用时取 出冰箱中的小盆,放入西瓜丁及金糕丁即成。

草莓美容法

将洗净的草莓榨汁,再加入等量米酒拌匀即成草莓酒,早晚各饮1杯。可使皮肤光滑有弹性。

荔枝美容法

荔枝壳约10个、水300㏄、蜂蜜1茶匙1.荔枝壳用清水洗净,再放入水中煮滚。 2.水滚后再以小火煮10分钟。3.放冷后搅入蜂蜜即可。

核桃美容法

核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

橙子美容法

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

香蕉美容面膜

方法:将香蕉去皮,捣烂成糊状后敷脸,15—20分钟后洗去。

功效:长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤。

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