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开车懒惰安逸的表现

发布时间:2019-10-18 02:02:20 阅读: 来源:花生厂家

随着生活水平的提高,现代人的生活方式也越来越安逸,平时都是以车代步,加上高速发展的社会带来的快节奏的生活让很多人都很疲劳,一有时间就坐着或是躺着,以为身休能获得充分的休息。殊不知,懒惰的毛病对身休的影响更严重。

许多开车的人都有这样的体会:开惯车了,就是一站地也想开车去,慢慢地身体弱了,肚子大了,脾气也见长了,容易急躁了。建议开车的人尽量将车停得距离下车的地方远一点,有时间的话,最好少开车,不开车,这不仅有利于健康,还环保。

记得成龙说:“我看电视不用遥控器,想换台就站起来到电视跟前去调,如果连这点儿活动都懒得做,人不仅会发胖,还会变懒的。”安逸的生活让好多人养成了懒惰的习惯,睡懒觉,躺着看电视,卧在沙发上,没有一种正到颈椎病、腰椎病、肩关节疾病的困扰。反而很多老年人很注重锻炼身体。

运动不仅仅是老年人的需要,年轻人更需要。从脊骨神经医学的角度来看,如果长期缺乏运动,将使肌肉萎缩变弱、关节变得僵硬、紧绷绷,从而影响到脊椎、身体的功能。

电脑——把人们“捆”在桌前

在信息时代,电脑已成为生活必不可少的部分。不论是办公室还是大学里,都会有这样的生活习惯——玩电脑。很多人都会在电脑前以某种姿势一坐就是好几个小时,甚至一整天都一动不动。这无疑是不利于健康的。

经常运动的人会保持精力旺盛,而且看上去比较年轻,人心情较愉快舒适。加上运动可以促进新陈代谢,许多不良情绪和体内废物也会随着汗水同时排山,但是注意,过度的运动也不利于健康!

脊椎健康

“健康是走出来的”,有氧、自然的运动会让人更健康,因此我们建议大家出去多走走、多慢跑!

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